Arkadaşlıkta senin ihtiyaçlarına da yer var
Bazen arkadaşını kırmamak için yorgun olduğun hâlde bir buluşmaya gidebilir, seni üzen bir şakaya gülebilir ya da istemediğin bir plana “Bana uyar.” diyebilirsin. Kendi isteğini söylediğinde bencil görüneceğinden, aranızın açılacağından çekinebilirsin.
Arkadaşını önemserken kendini de gözetebilirsin
Bir arkadaşını sevmek, her zaman aynı şeyi istemek ya da her davete katılmak anlamına gelmez. Onunla zaman geçirmek isterken dinlenmeye de ihtiyaç duyabilirsin. “Seni görmek istiyorum ama bugün dinlenmeye ihtiyacım var.” demek, hem ilişkinize hem de kendi hislerine yer açmanın bir yolu olabilir.
Kırıldığını söylemeye hakkın var
Seni üzen bir şakaya o anda gülmüş olabilirsin. Bu, daha sonra rahatsızlığını anlatmana engel değil. “Şaka yaptığını biliyorum ama o söz beni kırdı. O konuda şaka yapmamanı istiyorum.” diyebilirsin. Karşındakini bütünüyle tanımlamak yerine belirli bir davranışı ve ondan ne istediğini konuşabilirsin.
Her zaman ulaşılabilir olmak zorunda değilsin
Her mesaja gelir gelmez cevap veremeyebilirsin. Çalışırken, dinlenirken ya da yalnız kalmak istediğinde telefondan uzaklaşmak isteyebilirsin. İstersen “Şu an konuşmaya uygun değilim, müsait olduğumda döneceğim.” diyebilirsin. Tutamayacağın bir söz vermeden, yapabileceklerini açıkça ifade edebilirsin.
Birbirinizi anlamanız zaman alabilir
Bunları söylemek başta rahat hissettirmeyebilir. Arkadaşın da hayal kırıklığı yaşayabilir; farklı ihtiyaçlarınıza nasıl yer açacağınızı birlikte öğrenmeniz zaman alabilir. Yine de neye ihtiyacın olduğunu açıkça konuşmak, sürekli tahmin etmeye ve içine atmaya göre birbirinizi tanımak için daha fazla alan sunabilir. Açıkça söylemen, her zaman istediğin karşılığı alacağın anlamına gelmez.
Arkadaşlığın içindeki kendini unutma
İyi bir arkadaş olmaya çalışırken senin de dinlenmeye, dinlenilmeye ve fikrinin sorulmasına ihtiyacın olabilir. Bugün kendine küçük bir soru sorabilirsin: “Bu planda benim isteğime de yer var mı?” Hemen büyük bir konuşma yapmak zorunda değilsin; önce kendi cevabını duymaya zaman ayırabilirsin.
Bu metin genel düşünme ve bilgilendirme amacı taşır; kişisel değerlendirme veya terapi yerine geçmez.