KPSS sonucun beklediğin gibi gelmediyse
KPSS sonucuna baktığında yalnızca bir puan görmemiş olabilirsin. O puanın yanında kurduğun hayaller, beklediğin bir değişiklik ve “Şimdi ne olacak?” sorusu da olabilir. Sonuç istediğin gibi gelmediyse, bunun senin için taşıdığı anlamı göz ardı etmeden kendine yaklaşabilirsin.
Üzülmene de yer var
Bu sınava bir işe başlamayı, kendi düzenini kurmayı ya da belirsizliğin biraz azalmasını bağlamış olabilirsin. Beklediğin sonucu alamadığında üzülmen, öfkelenmen veya bir süre kimseyle konuşmak istememen anlaşılır. “Bu kadar üzülmemeliyim.” demek yerine, “Benim için önemli bir şeydi ve şu an hayal kırıklığı yaşıyorum.” diyebilirsin. Hemen iyi hissetmeye çalışmak zorunda değilsin.
Sonucunu herkesle paylaşmak zorunda değilsin
“Kaç aldın?”, “Şimdi ne yapacaksın?” gibi sorular, henüz kendi duygunu anlamaya çalışırken yorucu gelebilir. Kiminle, ne kadar konuşacağına ihtiyacına göre karar verebilirsin. “Beklediğim gibi gelmedi. Şimdilik bunun hakkında konuşmak istemiyorum.” ya da “Yeni bir plan yapınca paylaşırım; bugün biraz zamana ihtiyacım var.” demen yeterli olabilir. Her soruya uzun bir açıklama borçlu değilsin.
Aldığın puanla kendine verdiğin hükmü ayırabilirsin
Bu sonuç, önündeki seçenekleri değerlendirirken önemli olabilir. Yine de insan olarak değerini belirlemez. “İstediğim puanı alamadım.” yaşadığın sonucu anlatır; “Ben yetersizim.” ise bu sonuçtan bütün benliğin hakkında bir hükme varır. Kendine söylediğin cümleyi fark edip “Bu sınavda hedeflediğim puana ulaşamadım ve buna üzülüyorum.” diye daha somut ifade etmeyi deneyebilirsin.
Önce şu anki ihtiyacını duyabilirsin
Sonraki adımı düşünmeden önce biraz durmaya, dinlenmeye ya da seni yargılamadan dinleyecek biriyle konuşmaya ihtiyacın olabilir. “Şu an öneri duymaktan çok dinlenmeye ihtiyacım var.” diyebilirsin. Konuşmak istemiyorsan, güvendiğin biriyle sessizce vakit geçirmek de bir seçenek. Sana iyi gelecek şeyi hemen bulamıyorsan, bugün kendinden beklediklerini biraz azaltarak başlayabilirsin.
Planını düşünmek için kendine zaman tanıyabilirsin
Hazır olduğunda seçeneklerini, başvuru koşullarını ve varsa takip etmen gereken tarihleri adım adım değerlendirebilirsin. Bugün bütün geleceğini kararlaştırman gerekmiyor. Zamanı gelen tek bir işi ele almak ya da birinden bilgi toplamak için destek istemek yeterli olabilir. Beklediğin sonuca ulaşamamış olman, bu süreçte verdiğin emeği yok saymanı gerektirmez.
Bu metin genel düşünme ve bilgilendirme amacı taşır; kişisel değerlendirme veya terapi yerine geçmez.